Kurz „Reziliencia – zvyšovanie osobnej psychickej, fyzickej odolnosti a angažovanosti v čase krízy“ je navrhnutý pre všetkých, ktorí chcú rozvíjať svoju schopnosť zvládať náročné situácie, efektívne riadiť svoju energiu a zachovať si vnútornú rovnováhu aj v stresových situáciách.
Počas kurzu sa naučíte, ako podávať optimálny výkon aj v záťažových podmienkach a zároveň konať v súlade so svojimi hodnotami. Kurz vám poskytne konkrétne stratégie na dosahovanie cieľov bez toho, aby ste ohrozili svoje fyzické a psychické zdravie. Pochopíte princípy, ktoré vám pomôžu nielen prekonávať výzvy, ale aj budovať zmysluplný a šťastný život so zdravými osobnými vzťahmi.
Reziliencia je kľúčovou zručnosťou v dnešnom rýchlo meniacom sa a často nepredvídateľnom prostredí. Tento tréning vám pomôže lepšie sa adaptovať na zmeny, zvládať tlak a stres a zvýšiť vašu angažovanosť a efektivitu. Naučíte sa, ako využiť svoje vnútorné zdroje na prekonanie krízových období a zároveň si udržať pozitívny prístup a motiváciu.
Mgr. Silvia Lidajová 